Le corps humain dispose d'un organe crucial pour la protection contre les maladies et les agressions extérieures : le foie, qui agit comme un filtre et un centre de détoxification. Pesant jusqu'à 1,5 kilogramme chez l'adulte, cet organe impressionnant remplit des fonctions essentielles pour notre santé, telles que l'épuration, le stockage et la synthèse de diverses substances.

Cependant, lorsque le foie n'est pas en mesure d'accomplir ses tâches de manière efficace, les conséquences peuvent être graves. Même si le corps humain est généralement capable de fonctionner de manière optimale, une mauvaise hygiène de vie peut entraîner une surcharge de toxines dans cet organe vital. Malheureusement, de nombreux individus considèrent les fonctions du foie comme acquises, sans réaliser que leur qualité peut se détériorer s'ils ne prennent pas soin de leur santé.

Selon la Mayo Clinic, il existe plusieurs signes qui devraient alerter les individus quant à l'état de santé de leur foie. Il est donc crucial de prêter attention à ces 9 indicateurs suivants :

Le foie joue un rôle essentiel dans la production d'énergie en alimentant les réserves de glycogène en glucose. Cependant, s'il ne fonctionne pas correctement en raison d'une accumulation de toxines, cela peut entraîner une fatigue chronique et un sentiment de léthargie.

Un excès de bilirubine dans le sang peut causer un jaunissement de la peau ainsi que du blanc des yeux. Le foie est normalement en charge de recycler ce pigment pour produire les sucs digestifs, mais s'il ne fonctionne pas correctement, la bilirubine peut atteindre des taux anormalement élevés dans l'organisme.

Des démangeaisons généralisées peuvent survenir lorsque les sels biliaires ne sont pas correctement évacués. Si le foie ne remplit pas cette fonction, des substances qui auraient dû être éliminées peuvent s'accumuler et causer des démangeaisons.

En cas de problèmes hépatiques sévères, il est possible de ressentir une réduction de l'appétit ou une perte de poids inexpliquée.

L'excès de bilirubine dans le sang peut également affecter la couleur de l'urine et des selles. Une hyperbilirubinémie peut entraîner des urines de couleur sombre et des selles très claires.

Les douleurs abdominales liées aux problèmes du foie se manifestent généralement dans le côté supérieur droit de l'abdomen. Si ces douleurs persistent, il est important de consulter un médecin.

L'incapacité du foie à produire certaines protéines du sang, comme l'albumine, peut entraîner un gonflement des jambes et des chevilles en raison de l'accumulation de fluides dans les tissus.

En cas de maladie hépatique, la capacité du foie à synthétiser certaines protéines responsables de la coagulation sanguine peut être altérée, ce qui peut entraîner des saignements ou des ecchymoses.

Si le foie ne parvient pas à éliminer les toxines présentes dans le corps, cela peut entraîner des nausées et des vomissements après une consommation excessive d'alcool, un repas trop riche en graisses ou une exposition à des produits chimiques. Ces symptômes sont souvent accompagnés de céphalées persistantes.

Pour préserver la santé de votre foie, il est important d'adopter de bonnes habitudes. Selon le Pr Gabriel Perlemuter, chef du service d’hépato-gastro-entérologie à l’hôpital Antoine-Béclère, il est crucial d'éviter les facteurs connus pour endommager le foie, comme la consommation excessive d'alcool, la prise inconsidérée de médicaments, et une alimentation riche en sucres.

Pour favoriser la santé du foie, il est recommandé de consommer régulièrement des aliments tels que les fruits et les légumes verts. D'après le Pr Perlemuter, le radis, le curcumin et l'artichaut sont particulièrement bénéfiques. En revanche, il faut éviter de consommer des glucides et de la viande en excès.

Si vous êtes inquiet à propos d'un symptôme, il est important de consulter un professionnel de santé.