Le thym est une herbe médicinale populaire depuis des siècles, utilisée pour traiter une variété de maladies, allant de la grippe aux crises d'épilepsie. Au Moyen Âge, il était couramment mélangé à de la lavande en quantités égales et saupoudré sur les sols des églises pour éliminer les odeurs désagréables. Il a également été utilisé pour guérir les plaies et prévenir les infections, étant appliqué écrasé sur les zones touchées.
Les huiles essentielles volatiles du thym sont riches en propriétés antivirales, anti-rhumatismales, antiseptiques, antiparasitaires et anti-fongiques. L'utilisation régulière de cette herbe peut réduire la charge virale dans le corps, ce qui en fait un excellent remède pour des conditions telles que le lupus, les acouphènes, le syndrome de fatigue chronique, la sclérose en plaques, la fibromyalgie, le vertige, la thyroïdite de Hashimoto et la polyarthrite rhumatoïde. Il suffit de boire une infusion de thym tous les matins pour bénéficier de ces avantages pour la santé.
Le thym est également riche en vitamines et minéraux importants, tels que le fer, le potassium et le calcium, qui contribuent à la formation correcte des globules rouges, la régulation de la pression artérielle et la distribution d'antioxydants dans le corps. Il est également riche en acide folique, vitamines B, A et C. Il contient également divers bioflavonoïdes et huiles volatiles, notamment le thymol, une huile essentielle aux propriétés antioxydantes puissantes.
De plus, le thym possède des propriétés préventives contre le cancer, car il est riche en terpénoïdes tels que les acides rosmariniques et ursoliques. Des études ont également montré que la consommation régulière de thym augmente la quantité de DHA (acide docosahexaénoïque, un acide gras oméga-3) dans les membranes cellulaires des reins, du cerveau et du cœur.
Crédit : Creapharma 2020
Les huiles essentielles de thym possèdent également des propriétés expectorantes et antispasmodiques bronchiques, rendant le thym particulièrement efficace pour traiter et prévenir des conditions telles que la gingivite, la laryngite, l'asthme, les infections de la gorge, la bronchite aiguë et chronique, les maux de gorge, la toux et l'inflammation de la bouche.